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Dates et Horaires des Séances de sophrologie en groupe

  • mardi : 18h – 19h15dates et horaires des cours de sophrologie vannes emmanuelle combe
  • vendredi : 13h30 – 14h45

Début des cours de sophrologie en groupe le vendredi 8 et le mardi 12 septembre 2023. Les cours ont lieu toutes les semaines et une semaine sur deux pendant les vacances scolaires (sauf Noël). Fin des cours le 6 juillet 2024 (30 séances minimum).

dates et horaires des séances de sophrologie Vannes

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Déroulement des Séances de sophrologie

► Le groupe est limité à 8 personnes. Les séances évoluent entre techniques de la RD1* et techniques de la RD6*.

► Pratique d’exercices de Sophrologie Energétique®

► Des thèmes peuvent être abordés sur une ou quelques séances. Exemples : l’énergie de l’automne, mieux connaître son système nerveux autonome, techniques d’ancrage…

► D’autres techniques complémentaires viennent enrichir les séances et les expériences

Déroulement d’une séance (à titre d’exemple) : accueil – quelques partages courts sur comment on se sent ici et maintenant – routine énergétique – pratique(s) – partages des vécus de la séance (les temps de partages font partis des protocoles en sophrologie, il participent à l’ancrage des ressources.

Les principaux bienfaits de la sophrologie

  • la relaxation/détentebienfaits sophrologie
  • des exercices améliorant le rythme et l’espace respiratoire
  • l’acceptation, l’accueil
  • l’optimisation des ressources
  • l’élargissement de la conscience, l’ouverture de la pensée
  • la dynamisation du positif
  • …et ensuite, beaucoup d’autres choses, en fonction de chacun
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Conditions pratiques

Les cours sont dispensés en salle et en extérieur

Il n’y a pas de tenue particulière à prévoir

Inscriptions

Les inscriptions se font pour l’année scolaire.

Il n’y a pas de niveau pré-requis

Vous pouvez faire une séance d’essai avant de vous inscrire définitivement.

Si vous souhaitez vous inscrire ou faire une séance d’essai : Contacter Emmanuelle Combe

Tarifs

Le prix pour l’année est de 380€ . Vous pouvez régler en trois fois (octobre, novembre, décembre)

Notes*

RD1* et RD6* : Relaxation Dynamique du Premier Degré et Relaxation Dynamique du sixième Degré. Afonso Caycedo, a élaboré les relaxations dynamiques réparties en douze degrés. Elles sont privilégiées pour les pratiques en groupe.

Articles proposés : L’importance de l’écoute du corps, Un premier pas pour “mieux respirer”