- mardi : 18h – 19h15
- vendredi : 13h30 – 14h45
Début des cours de sophrologie en groupe le vendredi 11 et le mardi 15 septembre 2026. Fin des cours vendredi 25 juin.
Le tarif comprend 30 séances, en général, il y en a environ 35 de programmées sur l’année. Cela permet une souplesse en cas d’absence de ma part. Les cours ont lieu toutes les semaines, sauf en décembre, le cabinet est fermé du 21 décembre 2026 au 3 janvier 2027. Mes dates de vacances sont communiquées pendant l’année.
► Le groupe est limité à 8 personnes. Les séances évoluent entre techniques de la RD1* et techniques de la RD6*.
► Pratique d’exercices de Sophrologie Energétique®
► Des thèmes peuvent être abordés sur une ou quelques séances. Exemples : l’énergie de l’automne, mieux connaître son système nerveux autonome, techniques d’ancrage…
► D’autres techniques complémentaires viennent enrichir les séances et les expériences
Déroulement d’une séance (à titre d’exemple) : accueil – quelques partages courts sur comment on se sent ici et maintenant – routine énergétique – pratique(s) – partages des vécus de la séance (les temps de partages font partis des protocoles en sophrologie, il participent à l’ancrage des ressources.
- la relaxation/détentebienfaits sophrologie
- des exercices améliorant le rythme et l’espace respiratoire
- l’acceptation, l’accueil
- l’optimisation des ressources
- l’élargissement de la conscience, l’ouverture de la pensée
- la dynamisation du positif
- …et ensuite, beaucoup d’autres choses, en fonction de chacun
Les cours sont dispensés en salle (parfois en extérieur si la météo le permet)
Il n’y a pas de tenue particulière à prévoir
L’ inscription se fait pour l’année scolaire.
Il n’y a pas de niveau prérequis
Vous pouvez faire une séance d’essai avant de vous inscrire définitivement.
Si vous souhaitez vous inscrire ou faire une séance d’essai : Contacter Emmanuelle Combe
Le prix pour l’année est de 405€ . Vous pouvez régler en trois fois.
RD1* et RD6* : Relaxation Dynamique du Premier Degré et Relaxation Dynamique du sixième Degré. Afonso Caycedo, a élaboré les relaxations dynamiques réparties en douze degrés. Elles sont privilégiées pour les pratiques en groupe.
Articles proposés : L’importance de l’écoute du corps, Un premier pas pour “mieux respirer”