Un atelier E.F.T. comme thérapie de groupe !
Cet atelier avait été mis en pause pendant quelques années, et à la demande d’un petit groupe de personnes motivées, j’ai décidé de le proposer à nouveau.
En mars 2024 nous démarrons l’atelier prévu sur deux sessions.
L’atelier a pour objectif de s’approprier la technique E.F.T. pour l’utiliser au quotidien de manière autonome.
Ces deux sessions, en plus d’apprendre à utiliser l’E.F.T., ont aussi été l’occasion de libérations émotionnelles importantes pour le groupe.
Cette expérience de libération émotionnelle, liée à l’efficacité de l’E.F.T. et à la puissance du groupe, a donné envie au groupe de continuer.
L’atelier a donc évolué vers une thérapie de groupe avec l’E.F.T. comme outil principal.
Plus de la moitié du groupe souhaite poursuivre le travail pour l’année 2025-2026, la dixième séance est programmée en septembre.
Depuis déjà quelques temps je souhaitais proposer de la thérapie en groupe avec de l’E.F.T. car j’ai constaté de nombreuses fois, l’efficacité du travail qui décuple grâce à la pratique groupe.
Programme des deux premières sessions
- Quelques apports théoriques
- Les points EFT
- Méthode de base de l’EFT
- Les points clés pour une meilleure efficacité
- Mises en pratique
- Exemples de situations du quotidien
- Expériences autonomes
- Partages et points d’améliorations
Informations pratiques
Durée : 2h30 à 3h par session
Dates : une première fin septembre, début octobre. Le calendrier se fait ensuite au fur et à mesure avec une séance tout les 6 à 8 semaines en moyenne.
Tarif : 30 € par session
Lieu : Vannes – 6 place Albert Einstein – 56000
Le nombre de places est limité à 6 personnes.
Pour toutes informations et inscriptions : contact
Apprendre à utiliser l’EFT pour soi
L’objectif de l’atelier est d’intégrer avec fluidité l’outil EFT dans son quotidien.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) fait partie de la branche de la psychologie énergétique. C’est une technique qui est utilisée en thérapie pour le traitement des états de stress post traumatique, l’anxiété, la régulation émotionnelle. De nombreuses études prouvent son efficacité. Il est tout à fait possible de pratiquer l’EFT pour soi et améliorer son quotidien face aux soucis rencontrés. En pratique, on stimule, en tapotant ou en massant, des points utilisés en médecine chinoise (méridiens), tout en verbalisant l’inconfort.
Pourquoi l’EFT est une technique idéale pour réguler les émotions de manière autonome ?
L’EFT est issue de la TFT (Through Field Therapy) crée par Roger Callahan, docteur en psychologie. C’est le départ de l’utilisation du tapping en thérapie.
Gary Craig, ingénieur, s’intéresse au développement personnel. Enthousiasmé par les résultats thérapeutiques obtenus par la TFT, il créé l’EFT dans le souci de simplifier la méthode initiale afin de la rendre accessible et praticable par un maximum de personnes.
L’EFT a donc été conçue pour être utilisée aussi en autonomie !
Quels sont les avantages liés à l’EFT ?
La simple stimulation des points EFT permet de diminuer le stress.
Quelque soit la situation générant du stress ou une intensité émotionnelle importante, stimuler un, ou plusieurs points EFT permet de diminuer l’intensité du mal-être.
L’EFT est facilement accessible, même en public il est possible de tapoter ou masser des points discrètement. On peut l’utiliser dans de nombreuses situations.