C'est la rentrée pour la Sophrologie en groupe



Cours de Sophrologie à l'année

Les cours ont lieu les lundis à 18h30 et les vendredis à 15h00 de septembre à fin juin. Chaque séance dure 1h15.

Ces cours sont ouverts à tous, il n'y a pas de prérequis. Il est possible de faire une séance d'essai avant de s'inscrire. 

En quoi cela consiste ?

La pratique consiste à enchaîner divers exercices sollicitant le corps (mouvements doux) et l'esprit. Ces exercices peuvent être adaptés, il n'y a aucune performance, seule la régularité de la pratique est importante.

Les sensations corporelles, les émotions et sentiments, les pensées sont liées et inter-agissent en permanence. Détendre le corps permet la détente de l'esprit et inversement. De plus la pratique de la sophrologie permet d'être davantage conscient de ce processus et de la possibilité d'agir.

Emmanuelle COMBE étant spécialisée en techniqques psycho-énergétiques, le cours est complété par quelques exercices permettant de réharmoniser l'énergie.

Côté pratique

Vous n'avez ni besoin de tenue particulière, ni de tapis.

Pour tous renseignements complémentaires merci de prendre contact avec Emmanuelle COMBE