L'imagination Dans les pratiques liées au développement personnel, elle est une ressource à explorer et développer. Je parle là, de l'imagination consciente. C'est à dire, celle qui passe par le corps, la créativité et qui est induite par le self, …
La phénoménologie en sophrologie Au cours de l’année, je propose des séances de sophrologie un peu différentes selon le contexte. Pour celle-ci, j’ai profité de la dernière semaine avant les vacances de Noël pour programmer des pratiques différentes et très …
La sophrologie ne m’a vraiment pas attirée En pleine réflexion sur mon parcours professionnel Sur la période 2012-2013, je suis en pleine réflexion sur mon parcours professionnel. Je menais, jusque là, une vie circassienne qui me correspondait sur beaucoup de …
J’ai reçu un cadeau : Wonder Woman C’est une histoire de confiance en soi … A la dernière séance de décembre, j’ai reçu un cadeau de la part d’un participant aux cours de sophrologie. Quand j’ai reconnu la figurine, j’ai …
Les dernières séances de l’année, c’était fin juin et début juillet. L’été, c’est deux mois sans séance ! Même s’il est possible de pratiquer par soi-même, beaucoup (voire tous), préfèrent les séances en groupe, animées, plutôt que s’exercer de manière …
Septembre c'est maintenant, et la rentrée sophro aussi !!! J'ai le plaisir d'animer pour la 8ème rentrée, des cours en groupe ! Est-ce que je peux faire partie du groupe ? Des habitués, des nouveaux, des presque nouveaux et aussi …
4 séances en groupes pour booster avant l'hiverBoost énergétique Je vous propose un quatuor énergétique pour vous permettre de dynamiser vos ressources avant la période hivernale. Grace à des exercices simples à mettre en pratique et efficaces, vous pourrez prendre …
Respire, ça ira mieux ! "Respire ! ça ira mieux !" Ce conseil qui veut aider et en même temps on fait comment ? Agir sur la respiration pour chercher un mieux-être, une détente, un confort, c'est une bonne idée …
Sophrologie et approche sexo-corporelle, c'est quoi ? Il s'agit d'une séance de sophrologie classique permettant de porter une attention particulière à la sexualité, de lui accorder une place plus vivante et plus harmonieuse dans la globalité de l'être. C'est en …
Le corps : ressource permanente En sophrologie, nous portons notre attention sur le corps et par la régularité de la pratique nous renforçons la conscience du corps, la conscience du ressenti, juste en étant présent aux sensations corporelles dans une …