
Vendredi 26 janvier, 20h, centre Althéa, 2 avenue Edouard Herriot, VANNES
Conférence animée par Emmanuelle Combe.
La sophrologie c’est relaxant et on apprend à respirer ! OUI MAIS PAS QUE !
La sophrologie se pratique de plus en plus. Pratiquement tout le monde a entendu parler de la sophrologie. Elle est souvent résumée comme un travail sur la respiration et comme un exercice de relaxation. En réalité, même si il y a des exercices à partir de la respiration et qu’elle a un effet relaxant, la sophrologie est bien plus. En plus d’améliorer son hygiène de vie, sa santé, par une pratique régulière, la sophrologie permet de prendre conscience petit à petit de “Qui je suis”