
Les séances de sophrologie en groupe ont lieu les lundis et vendredis :
Lundi 10h15, le groupe est ouvert, il est possible de s’inscrire à la séance et de venir à son rythme
Vendredi 13h30, groupe ouvert également, chacun vient à son rythme
Vendredi 15h00, groupe fermé. Progression de la Relaxation Dynamique du Premier Degré à la Relaxation Dynamique du Quatrième Degré. Présence régulière à chaque séance et jusqu’en juin.
La Sophrologie est une approche psycho-corporelle. Elle permet de trouver un meilleur équilibre entre nos actes, nos pensées, nos émotions, ce qui a un impact sur :
- Le stress
- Le sommeil
- La concentration
- La mémoire
- La sexualité
- Amélioration des capacités en général
- L’estime de soi, la confiance en soi
- L’alimentation
- Etc…
PRATIQUER LA SOPHROLOGIE, C’EST PRENDRE SOIN DE SOI, PAR SOI