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  • Ressourcement de fin d'automne

    Boost énergétique 

    Je vous propose un quatuor énergétique pour vous permettre de dynamiser vos ressources avant la période hivernale. Grace à des exercices simples à mettre en pratique et efficaces,…

  • Un premier pas pour "mieux respirer"

    Respire, ça ira mieux !

    "Respire ! ça ira mieux !" Ce conseil qui veut aider et en même temps on fait comment ?

    Agir sur la respiration pour chercher un mieux-être, une détente, un confort, c'est…

  • Sexualité vivante au féminin

    Sophrologie et approche sexo-corporelle, c'est quoi ?

    Il s'agit d'une séance de sophrologie classique permettant de porter une attention particulière à la sexualité, de lui accorder une place plus vivante et plus harmonieuse…